问：心血管疾病的危害及其预防措施
- 答：心血管疾病的危害：
第一是产生心悸，心悸是主观感觉，以及客观征象的综合症状，主观上的患者感觉心脏跳动快速不整或者说是博动有力，也会出现心跳频率过快过缓或不及，也就是有心律的变化。
第二个就是出现了呼吸困难，呼吸困难是主观感觉和客观征象的综合表现，主观上感觉呼吸费力，客观上呼吸次数增多，动作快而且幅度大。
第三个就是出现了紫绀，紫绀是指粘膜和皮肤上呈青紫色，体内的还原血红蛋白未经饱和的血红蛋白的绝对值超过59%，六到七区百分之的不饱和度，紫绀的机制是缺氧血，逗旁逗血红蛋白过启扮多，以及出现了山卖血液瘀滞，有中间型和周边型两种不同的表现症状。
预防心血管病，可以试试MRT莱复加血栓清，这个产品有个诺贝尔明星因子NO一氧化氮，对维持血管弹性、抑制血管硬化、保持血管通畅十分有好处！ - 答：预防心血管疾病饮食注意以下碰毁掘几点：
1、限制总热量：不论进食何种食物，一定要限制总热量，也就是一次不能吃得过多，不能吃得过饱；
2、低钠高钾饮食：低钠，世界卫生组织要求一天钠的摄入量应该在5g以下，中国指南要求是6g以下；高钾饮食就是多吃水果蔬菜，特余败别是香蕉、橘子之类含钾量比较高的食品；
3、多运动，控制体重：运动可以笑核预防很多心血管疾病，而且对预防肿瘤都有益；
4、饮食结构：中国心血管疾病预防指南要求奶类一天补充300g，蔬菜300-350g，水果200-350g，禽蛋类120-200g，谷黍类250-400g，这是比较好的食品结构。 - 答：一：危害：
心血管疾病对人体的危害主要表现在以下三个方面。
1，心血管疾病指的是冠状动脉硬化性心脏病，也就是我们常说册敬脊的冠心病，这种病会导致人的猝死。
2，由于心血管疾稿磨病病人大多会有血管壁硬化的情况，当动脉硬化到一定的程度，就可能造成血管堵塞，形成血栓，从而会让人出现中风和猝死的情况。
3，当心血管疾病发展到后期，会让全身的器官出现不同程度的损伤，也就会有大量危险的并发症发生。
二：预防：
平时多注意保养，多吃些对心血管有辅助作用的疾病：
1、草莓
其含有膳食纤维较为丰富以及有着促进肠胃吸收消化的作用，更是很多便秘患者的最佳食品。当然对于冠心病和脑溢血等患者也是有着很好功效作用。
2、大豆磷脂：卵磷脂又被称为“血管清道夫”，它能将血管壁上堆积的油脂乳化、分解成微粒子，并且运回肝脏代谢，从而软化血管、降低血液粘稠。所以在预防改善高血脂、高血压以及冠心病、心肌梗塞、脑溢血、动脉硬化等心脑血管疾病上发挥显著的作用。
tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、州渗是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
问：心脑血管疾病是什么原因造成的？心脑血管疾病症状有哪些？
- 答：有可能是氏纯遗传因素导致的，有可能是吃了很多高钠或者低钾升核闭的东西，有可能吃了很多咸菜或者泡菜，可能是糖尿病有可能是高血压，有可能是抽烟喝酒或者是环境污染导致的；一般会出现头晕目眩，胸闷气胀的情况，也会感觉到头痛吵裂意识模糊，有可能会瘫痪，有可能会出现吞咽困难。
- 答：因为生活习惯的原因导致的，吃油腻的食物，经常吃一些高脂肪的食物，就会出现这种情况不注行销老意锻炼身体，一般档升情况下会出现头晕，头痛，血压升高，胸部会出现一些疼痛斗稿。
- 答：因为作亩渣息不规律，经常吃一些油腻高盐的悔耐腔食物，抽烟喝酒，也可能是遗传，不运动；头晕恶心，身体乏力碧衫，心跳异常，血压也会升高。
- 答：可能是因为血管堵塞造成的。这些症状就是，头疼，头晕目眩，恶心，呕吐，头部疼痛，后脑勺肿胀。
问：我国心血管病人数超3亿，主要有哪5种原因呢？
- 答：主要是因为现在人们的压力比较猛禅大，而且也出现了很多肥胖如前的人，同时这些人也经常抽烟喝酒，而且患有糖渣知清尿病的人也非常的多，同时有很多人是因为血脂异常，所以才出现了心血管疾病。
- 答：（1）高血压是心血管疾病的主要危险因素之一，控制不佳的高血压会损伤心脏和大脑等主要脏器，可通过改变生活方式和服用降压药来控制血压，以降低心血管疾病的发病风险。
（2）血脂异常：多余的脂质堆积在心脏等脏器的动脉血管壁上，导致动脉血管狭窄，引起心脏、大脑等脏器血液供应减少。
（3）糖尿病：糖尿病患者心血管死亡风险明显增高，有效控制血糖水平有助于降低糖尿病心血管并发症的可能。
（4）吸烟：烟草中的有害物质可破坏心血管正常结构和功能，导致动脉粥样硬化和心肌梗死，其中尼古丁可使血压升高，一氧化碳卖判碧降低携冲陆氧能力。因此，戒烟有助于降低心血管疾病发生率。
（5）肥胖：肥胖因体内多余脂肪堆积所致，肥胖与心血管疾病、糖尿病等慢性疾病发生明显相关，控中举制体重在防治心血管疾病发生中尤其重要。此外，心血管疾病疾病发生还与过度饮酒、膳食不合理等不良生活方式和饮食习惯有关。 - 答：我觉得，首先是血压高，然后就血脂异常，再就是糖尿病，还有就是吸烟，最后就是肥胖的毛病。
